Przenieśliśmy się na nowy alias : www.rspoland.webplus.net.pl
FAQ
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Szukaj
Forum Strona Główna
->
LD i OoBE
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Rune Scape
----------------
Rune Scape
Forum
Questy
Twórczość & Przeżycia
Pytania
Początkujący
Klan
Screeny
Dyskusjator
Imprezy
Toplista
Poradniki
----------------
Poradniki związane z umiejętnościami w RS
Guild
Miasta
Mini-game
Potwory
Inne
Holiday Event
Wilderness
----------------
Solo fight
Klan vs Klan
Listy gończe
Targowica
----------------
Dział Kupujących
Dział Sprzedających
Aukcje
Wymiana
Praca
Off-topic
----------------
Temat dowolny
English Only
LD i OoBE
Film
Sport
Licznik
Shoutbox
Kosz
----------------
Śmietnik
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Mikulew</b></span></td> <td class="row1" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/Elveron/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Śro 21:36, 13 Wrz 2006<span class="gen"> </span> Temat postu: Zatrzymać sen</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Początkujący praktycy świadomego snienia często mają problem z utrzymaniem snu zaraz po rozpoznaniu faktu śnienia. Silne emocje związane z uzyskaniem świadomości we śnie potrafią nas z niego wybudzić. Jak temu zaradzić? <br /> <br />Najbardziej popularną techniką stosowaną przez oneironautów w tym przypadku jest technika wirowania. Technika ta wykształciła się po stwierdzniu pewnej prawidłowości - szybki ruch "ciała we śnie" powoduje zwiększenie jaskrawości snu. A z uwagi na to, że pierwszym sygnałem zanikania snu jest właśnie zanikanie wrażeń wzrokowych, technika ta pomaga utrzymać się we śnie. <br /> <br />Kiedy poczujesz, że twój sen zanika, obraz staje się niewyraźny, rozmyty, otoczenie zostaje pozbawione szczegółów, lub masz inne problemy z widzeniem, zastosuj poniższą technikę : <br />1) Zacznij się obracać w kółko, wirować - tak szybko, jak będziesz umiał. Obraz snu zacznie się rozmazywać, jednak sen powinien wciąż trwać. <br />2) Podczas wirowania powtarzaj sobie, że kolejnym obrazem który zobaczysz będzie obraz twojego snu. Nie będzie to jawa, tylko sen (zapobiegasz w ten sposób utracie świadomości przy możliwym fałszywym budzeniu) <br />3) Kiedy poczujesz, że otoczenie zaczyna się stabilizować, przestań wirować i upewnij się, że jesteś we śnie. Przeprowadź test rzeczywistości, który umocni twoją świadomość śnienia. Otoczenie najprawdopodobniej uległo zmianie i teraz jesteś w zupełnie innej scenerii. Możliwe, że tą scenerią będzie twój pokój i łóżko - dlatego tak ważne jest przeprowadzenie testu rzeczywistości. <br /> <br />Dlaczego technika wirowania pozwala zatrzymać sen? Mówiąc nie-nakowym językiem, podczas wirowania aktywne stają się te części mózgu, które były by aktywne w tej sytuacji na jawie. Te rejony są związane z innymi, które odpowiadają za możliwości wizualizacyjne. Drugim powodem skuteczności tej techniki jest to, że skupiając się całkowicie na symulowaniu uczucia wirowania odcinamy się od uczuć płynących ze świata fizycznego, które nas wybudzają, tj. uczucie ciała fizycznego, dźwięki, światło.. <br /> <br />By Vladis</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/Elveron/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Elveron phpBB theme/template by
Ulf Frisk
and
Michael Schaeffer
Copyright Š Ulf Frisk, Michael Schaeffer 2004
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin
